[font=Arial Black]
لمفهوم الجمال عند المرأة عدّة معايير، ولكنها ربما تختلف من ثقافة لأخرى ومن شعب لآخر ومن بلد لآخر. ومن هذه المعايير ما هو مخفي، لا يراه أحد ومنها ما يراه الجميع. فإن كنت حريصة على طلّتك وتهتمّين بإبراز مكامن الجمال عندك، عليك العمل على إظهار علامات الجمال الخارجية على الأقل، لأن في ذلك سرّ التألّق والإشراق. خبراء التجميل في معهد «بوتيكاريو» للجمال في مدينة ساو باولو أصدروا دراسة مقتضبة تناولت 7 نصائح جمالية يجب أن تنتبه إليها المرأة قبل الخروج من المنزل لأن فيها أسرار تألّقها، فما هي؟
1- احمي جلدك تقول هذه الدراسة، إن حماية البشرة من العادات التجميلية البديهية، ولكن من المهم التذكير أنه من الضروري دائماً الوقاية من أشعة الشمس الحارقة وإبقاء الجلد رطباً. فالشمس تجفّف الجلد وتزيد من تجاعيد الوجه واليدين. كما تعتبر أشعة الشمس الحارقة من أهم الأسباب المسبّبة لسرطان الجلد. فالعلاقة بين أشعة الشمس والمرأة هي علاقة حرب ومعركة، فإن عرفت المرأة كيفيّة الوقاية من هذه الأشعة الضارّة فإنها تكسب المعركة وتحمي بشرتها من السرطانات الجلدية والشيخوخة المبكرة.
استعيني بكريمات العناية التي تحتوي على عوامل حماية من الشمس على مدار العام وطبّقيها بشكل يومي حتى لو كان الطقس غائماً.
2- اهتمّي بشعرك
العناية بالشعر من الضروريات الجمالية، فلا تهملي شعرك بحجّة ضيق الوقت أو التعب. وتذكّري أن العناية بالشعر ليست من الأمور السهلة إذا كنت ترتادين صالونات تصفيف الشعر بشكل مستمر. حاولي أن تجدي الطريقة المناسبة لتصفّفي شعرك بمفردك في المنزل على أن تتركيه يجف بشكل طبيعي دون استعمال المجفف الكهربائي، ولا تنسي استخدام الأقنعة والكريمات المرطّبة والمغذّية التي تضفي جمالاً عليه وتعيد إليه حيويته.
3- لا تستغني عن الماكياج!هذه النصيحة تنطبق تماماً على المرأة المعتادة على استخدام الماكياج بشكل يومي، ويراها الجميع وهي تزيّن وجهها به. فإن لم تضعه في أحد الأيام، وخرجت، من يعرفها سيرى فيها شيئاً غريباً لم يتعوّد عليه، كما سيستغرب الفرق بين استخدام الماكياج وعدم استخدامه. ورغم أن هناك نساء يبدون أكثر جمالاً من دون ماكياج، إلا أن من تتعوّد على استخدامه فإنه يصبح أيضاً جزءاً من شخصيتها.
4- لا تخرجي بدون نظارة!
قالت الدراسة إن المرأة التي تستخدم النظارات الطبية يجب ألا تخفي ذلك. فسابقاً لم تكن النظارات الطبية محبّبة، لكنها أصبحت في يومنا هذا موضة عصرية لتفنّن الكثير من شركات إنتاج النظارات الطبية في الموديلات الجميلة التي تضفي مزيداً من الجمال على وجه المرأة.
وأضافت الدراسة أن النظارة الطبية تصبح جزءاً من شخصية المرأة. كما أن خروج المرأة المعتادة على النظارات الطبية من دون نظارة، يجعل شكلها يبدو غريباً، ويختلف تماماً عن صورتها وهي ترتديها. وما ينطبق على النظارة الطبية ينطبق على النظارة الشمسية أيضاً، لأنها في غاية الأهمية نظراً لتعدّد وظائفها إن كان من الناحية الجمالية أو الصحية وأبرزها الحماية من أشعة الشمس المسبّبة للتجاعيد.
5- نامي ثماني ساعات
تحدّثت الدراسة عن المصطلح الذي يسمّى «النوم الجمالي» وهو النوم الذي يتضمّن ثماني ساعات كاملة. ولكن، قبل ذلك يجب أن تتناولي كوباً من الحليب الساخن، وتطفئي التلفاز وتضعي موسيقى مريحة للأعصاب. فإن فعلت ذلك فأنت تطبّقين «النوم الجمالي» ومن المؤكّد أنك ستجنين فوائده على مستوى نضارة بشرتك وإشراق طلّتك.
6- ابتعدي عن التدخين
ثبت علمياً أن للتدخين آثاراً سلبية كبيرة على المرأة تفوق آثار هذه الآفة على الرجال. فإضافة إلى رائحته الكريهة التي تنتشر في شعرها وثيابها، فإن دخان السجائر يساهم في ظهور علامات الشيخوخة على البشرة قبل أوانها عند المرأة. كما أنها من أحد المسبّبات في حدوث تغيّر في صوتها، فمع مرور الزمن والتدخين المستمر تفقد المرأة الأنوثة في صوتها.
7- أعطي اهتماماً بمظهر يديكيد المرأة هي من أوّل الأشياء التي يراها ويشعر بها الآخرون على الفور. يتطلّب الاهتمام باليدين شيئين، أولهما الاعتناء بالأظافر على الأقل مرّة أسبوعياً والثاني استخدام الكريمات المطرّية بشكل يومي، فعند تبنّي هذه العادات الجمالية سوف تضمنين الحفاظ على شباب يديك لأطول فترة ممكنة.
8- استرخي وابتسمي
يساعد الاسترخاء على تحسين مزاجك. فإن لم تخصّصي وقتاً له، من الطبيعي أن تبدو علامات العصبية والقلق واضحة عليك. لتكن الابتسامة رفيقتك الدائمة التي تجعل الآخرين يشعرون بالراحة عند الحديث معك. فقد ثبت علمياً أن الابتسامة نوع من أنواع العلاج المؤثّر على الحالة النفسية. والضحك من القلب يطيل العمر.
حركات تؤذي جمالك إحذريها
العبِث بالبثِور:يجب أن تعلمي جيداً أن دورة حياة البثور لاتجاوز8 أيام إن لم تمس فاذا عبث بها تضاعفت دورة حياتها اذ تصل الى اسبوعين مع احتمال ترك ندب او بقعة واحياناً دمل مكانها .فبامكانك اخفاء البثور بنشر طبقة من كريم الاساس فوقها تليها سحابة بودرة دون الحاجة الى سحقها .،
نِزع الِرؤوس السِودآء:تجنبي نزع الرؤوس السوداء .حتى لو كانت يداك نظيفتين وحتى لو حرصت على تطهير أماكنها قبل وبعد التخلص منها بسيطة بس تفسد وتشوه جمال الأنثى بشكل كبير فأرجو الانتباه
العِض علِى الشِفآه:
ان العض الدائم على الشفاة ونزع جلدها الرقيق بأطراف الأسنان يؤدي الى نتيجة بغيضة إذ تصبح الشفاة دائمة الجفاف والتشقق كما تفقد شكلها المتجانس الناعم البراق وتصبح خشنة وغير منتظمة والى جانب عض الشفاة لعقها وهو مظهر آخر من مظاهرالقلق يتسبب في نمو القشور حول المنطقة المحيطة بالفم وهي قشور لاتختفي أبداًبسبب الرطوبة المستمرة التي تصيب تلك المنطقة وتظهر هذه العادة غالباً في مرحلة المراهقة وتختفي باختفاء السبب
قِلع الِرموش:وتلجاء إليه حواء أحيانا اذا أرادت التركيز في عملها ولكن الرموش التي يتم قلعها تترك مكانها ثقوب وقد تنمو مكانها رموش جديدة وقد لاتنمو. فاذا نمت فانها تنمو بشكل سيء أو معوج
رفقا بالعين :يجب تجنب فرك العيون بشدة أو قرص جلد الجفون فهو أرق جلد موجود في الجسم وهوالأكثر عرضة للاصابة بالتجاعيد وحتى أثناء ازالة المكياج فيجب أن يتم ذلك بخفة ودون ضغط ويتم بالطريقة الآتية ازالة ماكياج الرموش عن طريق المسح عليها بقطنة مشبعة بالمنتج المزيل للمكياج في اتجاه نموها ثم ازالة مكياج الجفون بحركات خفيفة ابتداء من الركن الداخلي للعين وفي اتجاه الركن الخارجي منها أما منتجات وكريمات العناية التي تستخدم ليلاً فيفضل توزيعها بحركات دائرية
قضِم الأظافر:وهذه عادة قبيحة تشوه جمال الأظافر وتحول دون نموها بشكل سليم كما تصيبها بالتقصف المستمر والهشاشة وعلى الجانب الآخر فهناك من يكثر من وضع المناكير وعمل البادكيرالمتكرر باستخدام أدوات معدنية تصيب الاصابع بالجروح وتلحق الضر بالمنطقة المحيطة بالظفر فينمو بشكل خاطئ وينصح خبراءالتجميل دائما بترك عملية البادكير للمتين واستبدال المبرد المعدني الذي يؤدي الى ازدواج الظفر بمبرد آخر من الكارتون المقوى ويفضل القيام بعملية البرد بعد الاستحمام أو غسل اليدين بالماء إذ تكون الأظافر أكثر مرونة والتوقف عن نزع الجلد الرقيق المحيط بالأظافر كلما بدأ في النمو واستبدال ذلك بخدعة بسيطة وهي ازالتها بخفة باستخدام الجانب الضيق من المبرد المصنوع من الكارتون لم تمس فاذا عبث بها تضاعفت دورة حياتها اذ تصل
تمشيِط الشعِر و هِو مبِلل
وتلك العادة كفيلة بالقضاء على الشعر فالشعر المشبع بالماء يكون عادة هشاً شديد الحساسية عديم المقاومة يسهل تقصفه.وينصح الخبراء في البداية بتجفيف الشعر بعناية باستخدام المناشف ثم تجفيفة بالسيشوار والرأس الى أسفل مرة ثم الى أعلى مرة أخرى لتهويته جيدا ويلي ذالك تصفيفه أو تنفيذ التسريحة فيه وهو يوشك على الجفاف يجب كذالك التحكم في درجة حرارة المجفف الكهربائي ويفضل تركه ليجف في الهواء أوفي درجة حرارة معتدلة .[/font]
لمفهوم الجمال عند المرأة عدّة معايير، ولكنها ربما تختلف من ثقافة لأخرى ومن شعب لآخر ومن بلد لآخر. ومن هذه المعايير ما هو مخفي، لا يراه أحد ومنها ما يراه الجميع. فإن كنت حريصة على طلّتك وتهتمّين بإبراز مكامن الجمال عندك، عليك العمل على إظهار علامات الجمال الخارجية على الأقل، لأن في ذلك سرّ التألّق والإشراق. خبراء التجميل في معهد «بوتيكاريو» للجمال في مدينة ساو باولو أصدروا دراسة مقتضبة تناولت 7 نصائح جمالية يجب أن تنتبه إليها المرأة قبل الخروج من المنزل لأن فيها أسرار تألّقها، فما هي؟
1- احمي جلدك تقول هذه الدراسة، إن حماية البشرة من العادات التجميلية البديهية، ولكن من المهم التذكير أنه من الضروري دائماً الوقاية من أشعة الشمس الحارقة وإبقاء الجلد رطباً. فالشمس تجفّف الجلد وتزيد من تجاعيد الوجه واليدين. كما تعتبر أشعة الشمس الحارقة من أهم الأسباب المسبّبة لسرطان الجلد. فالعلاقة بين أشعة الشمس والمرأة هي علاقة حرب ومعركة، فإن عرفت المرأة كيفيّة الوقاية من هذه الأشعة الضارّة فإنها تكسب المعركة وتحمي بشرتها من السرطانات الجلدية والشيخوخة المبكرة.
استعيني بكريمات العناية التي تحتوي على عوامل حماية من الشمس على مدار العام وطبّقيها بشكل يومي حتى لو كان الطقس غائماً.
2- اهتمّي بشعرك
العناية بالشعر من الضروريات الجمالية، فلا تهملي شعرك بحجّة ضيق الوقت أو التعب. وتذكّري أن العناية بالشعر ليست من الأمور السهلة إذا كنت ترتادين صالونات تصفيف الشعر بشكل مستمر. حاولي أن تجدي الطريقة المناسبة لتصفّفي شعرك بمفردك في المنزل على أن تتركيه يجف بشكل طبيعي دون استعمال المجفف الكهربائي، ولا تنسي استخدام الأقنعة والكريمات المرطّبة والمغذّية التي تضفي جمالاً عليه وتعيد إليه حيويته.
3- لا تستغني عن الماكياج!هذه النصيحة تنطبق تماماً على المرأة المعتادة على استخدام الماكياج بشكل يومي، ويراها الجميع وهي تزيّن وجهها به. فإن لم تضعه في أحد الأيام، وخرجت، من يعرفها سيرى فيها شيئاً غريباً لم يتعوّد عليه، كما سيستغرب الفرق بين استخدام الماكياج وعدم استخدامه. ورغم أن هناك نساء يبدون أكثر جمالاً من دون ماكياج، إلا أن من تتعوّد على استخدامه فإنه يصبح أيضاً جزءاً من شخصيتها.
4- لا تخرجي بدون نظارة!
قالت الدراسة إن المرأة التي تستخدم النظارات الطبية يجب ألا تخفي ذلك. فسابقاً لم تكن النظارات الطبية محبّبة، لكنها أصبحت في يومنا هذا موضة عصرية لتفنّن الكثير من شركات إنتاج النظارات الطبية في الموديلات الجميلة التي تضفي مزيداً من الجمال على وجه المرأة.
وأضافت الدراسة أن النظارة الطبية تصبح جزءاً من شخصية المرأة. كما أن خروج المرأة المعتادة على النظارات الطبية من دون نظارة، يجعل شكلها يبدو غريباً، ويختلف تماماً عن صورتها وهي ترتديها. وما ينطبق على النظارة الطبية ينطبق على النظارة الشمسية أيضاً، لأنها في غاية الأهمية نظراً لتعدّد وظائفها إن كان من الناحية الجمالية أو الصحية وأبرزها الحماية من أشعة الشمس المسبّبة للتجاعيد.
5- نامي ثماني ساعات
تحدّثت الدراسة عن المصطلح الذي يسمّى «النوم الجمالي» وهو النوم الذي يتضمّن ثماني ساعات كاملة. ولكن، قبل ذلك يجب أن تتناولي كوباً من الحليب الساخن، وتطفئي التلفاز وتضعي موسيقى مريحة للأعصاب. فإن فعلت ذلك فأنت تطبّقين «النوم الجمالي» ومن المؤكّد أنك ستجنين فوائده على مستوى نضارة بشرتك وإشراق طلّتك.
6- ابتعدي عن التدخين
ثبت علمياً أن للتدخين آثاراً سلبية كبيرة على المرأة تفوق آثار هذه الآفة على الرجال. فإضافة إلى رائحته الكريهة التي تنتشر في شعرها وثيابها، فإن دخان السجائر يساهم في ظهور علامات الشيخوخة على البشرة قبل أوانها عند المرأة. كما أنها من أحد المسبّبات في حدوث تغيّر في صوتها، فمع مرور الزمن والتدخين المستمر تفقد المرأة الأنوثة في صوتها.
7- أعطي اهتماماً بمظهر يديكيد المرأة هي من أوّل الأشياء التي يراها ويشعر بها الآخرون على الفور. يتطلّب الاهتمام باليدين شيئين، أولهما الاعتناء بالأظافر على الأقل مرّة أسبوعياً والثاني استخدام الكريمات المطرّية بشكل يومي، فعند تبنّي هذه العادات الجمالية سوف تضمنين الحفاظ على شباب يديك لأطول فترة ممكنة.
8- استرخي وابتسمي
يساعد الاسترخاء على تحسين مزاجك. فإن لم تخصّصي وقتاً له، من الطبيعي أن تبدو علامات العصبية والقلق واضحة عليك. لتكن الابتسامة رفيقتك الدائمة التي تجعل الآخرين يشعرون بالراحة عند الحديث معك. فقد ثبت علمياً أن الابتسامة نوع من أنواع العلاج المؤثّر على الحالة النفسية. والضحك من القلب يطيل العمر.
حركات تؤذي جمالك إحذريها
العبِث بالبثِور:يجب أن تعلمي جيداً أن دورة حياة البثور لاتجاوز8 أيام إن لم تمس فاذا عبث بها تضاعفت دورة حياتها اذ تصل الى اسبوعين مع احتمال ترك ندب او بقعة واحياناً دمل مكانها .فبامكانك اخفاء البثور بنشر طبقة من كريم الاساس فوقها تليها سحابة بودرة دون الحاجة الى سحقها .،
نِزع الِرؤوس السِودآء:تجنبي نزع الرؤوس السوداء .حتى لو كانت يداك نظيفتين وحتى لو حرصت على تطهير أماكنها قبل وبعد التخلص منها بسيطة بس تفسد وتشوه جمال الأنثى بشكل كبير فأرجو الانتباه
العِض علِى الشِفآه:
ان العض الدائم على الشفاة ونزع جلدها الرقيق بأطراف الأسنان يؤدي الى نتيجة بغيضة إذ تصبح الشفاة دائمة الجفاف والتشقق كما تفقد شكلها المتجانس الناعم البراق وتصبح خشنة وغير منتظمة والى جانب عض الشفاة لعقها وهو مظهر آخر من مظاهرالقلق يتسبب في نمو القشور حول المنطقة المحيطة بالفم وهي قشور لاتختفي أبداًبسبب الرطوبة المستمرة التي تصيب تلك المنطقة وتظهر هذه العادة غالباً في مرحلة المراهقة وتختفي باختفاء السبب
قِلع الِرموش:وتلجاء إليه حواء أحيانا اذا أرادت التركيز في عملها ولكن الرموش التي يتم قلعها تترك مكانها ثقوب وقد تنمو مكانها رموش جديدة وقد لاتنمو. فاذا نمت فانها تنمو بشكل سيء أو معوج
رفقا بالعين :يجب تجنب فرك العيون بشدة أو قرص جلد الجفون فهو أرق جلد موجود في الجسم وهوالأكثر عرضة للاصابة بالتجاعيد وحتى أثناء ازالة المكياج فيجب أن يتم ذلك بخفة ودون ضغط ويتم بالطريقة الآتية ازالة ماكياج الرموش عن طريق المسح عليها بقطنة مشبعة بالمنتج المزيل للمكياج في اتجاه نموها ثم ازالة مكياج الجفون بحركات خفيفة ابتداء من الركن الداخلي للعين وفي اتجاه الركن الخارجي منها أما منتجات وكريمات العناية التي تستخدم ليلاً فيفضل توزيعها بحركات دائرية
قضِم الأظافر:وهذه عادة قبيحة تشوه جمال الأظافر وتحول دون نموها بشكل سليم كما تصيبها بالتقصف المستمر والهشاشة وعلى الجانب الآخر فهناك من يكثر من وضع المناكير وعمل البادكيرالمتكرر باستخدام أدوات معدنية تصيب الاصابع بالجروح وتلحق الضر بالمنطقة المحيطة بالظفر فينمو بشكل خاطئ وينصح خبراءالتجميل دائما بترك عملية البادكير للمتين واستبدال المبرد المعدني الذي يؤدي الى ازدواج الظفر بمبرد آخر من الكارتون المقوى ويفضل القيام بعملية البرد بعد الاستحمام أو غسل اليدين بالماء إذ تكون الأظافر أكثر مرونة والتوقف عن نزع الجلد الرقيق المحيط بالأظافر كلما بدأ في النمو واستبدال ذلك بخدعة بسيطة وهي ازالتها بخفة باستخدام الجانب الضيق من المبرد المصنوع من الكارتون لم تمس فاذا عبث بها تضاعفت دورة حياتها اذ تصل
تمشيِط الشعِر و هِو مبِلل
وتلك العادة كفيلة بالقضاء على الشعر فالشعر المشبع بالماء يكون عادة هشاً شديد الحساسية عديم المقاومة يسهل تقصفه.وينصح الخبراء في البداية بتجفيف الشعر بعناية باستخدام المناشف ثم تجفيفة بالسيشوار والرأس الى أسفل مرة ثم الى أعلى مرة أخرى لتهويته جيدا ويلي ذالك تصفيفه أو تنفيذ التسريحة فيه وهو يوشك على الجفاف يجب كذالك التحكم في درجة حرارة المجفف الكهربائي ويفضل تركه ليجف في الهواء أوفي درجة حرارة معتدلة .[/font]